綠色蔬菜(西蘭花等) 全部分類

西蘭花貝殼面
意大利麪,西蘭花,培根或火腿,大蒜,乾紅辣椒,橄欖油,食鹽
綜合評分 9.1
西蘭花炒明蝦
快手菜
明蝦,西蘭花,鹽,色拉油,蒜,姜粉,白胡椒面,清水
綜合評分 9.0
【低碳水】西蘭花底Pizza
披薩
西蘭花,雞蛋,馬蘇裏拉,帕瑪森芝士粉,披薩草,黑胡椒,洋蔥,鹽,杏仁粉(可不加),披薩醬或番茄醬,辣椒
綜合評分 7.7
蛋底pizza早餐配西蘭花午餐肉
披薩
三花午餐肉,西蘭花半顆,雞蛋兩個,橄欖油,鹽,味極鮮
綜合評分 8.2
大蝦西蘭花
家常菜
北極蝦,西蘭花,蠔油,蒜
綜合評分 9.7
海鮮蝦米醬&爆炒扇貝西蘭花
鮮扇貝,西蘭花,香蔥切段,海鮮蝦米醬,胡椒粉,鹽,生粉,紹酒,食用油
綜合評分 8.4
蠔油西蘭花
家常菜
小西蘭花,蒜泥,蠔油,生抽
綜合評分 7.8
寶寶輔食:西蘭花土豆餅—寶寶不愛吃蔬菜,試試繽紛蔬菜餅12M+
西蘭花,土豆,胡蘿蔔,澱粉,雞蛋,植物油,鹽
綜合評分 8.2
西蘭花燕麥烤箱版(森林綠意)
烤箱
西蘭花,麥片,適量玉米片
綜合評分 7.7
烤蔬菜大全(茄子+西蘭花+小白菜+黃瓜+番茄+土豆+韭菜)
烤箱菜
長茄子,大蒜,海鹽,檸檬皮碎,辣椒粉,孜然粉,香菜子粉,紅椒粉,橄欖油,熟米飯,葡萄乾,橄欖油,雞湯,肉桂粉,多香果粉,鹽,黑胡椒,檸檬汁,香菜碎,薄荷碎,辣椒粉,無糖酸奶,檸檬汁,黑胡椒,鹽,西蘭花,食用油,鹽,黑胡椒,新鮮碎芝士,小白菜,橄欖油,香油,醬油,蒜瓣(碾碎),辣椒末,芝麻,小黃瓜,乳酪,百里香粉,幹牛至,幹羅勒,蒜末(或蒜粉),粗鹽,黑胡椒,橄欖油,香菜末,小番茄(切半),大蒜,橄欖油,粗鹽,胡椒粉,土豆,食鹽,黑胡椒,橄欖油,韭菜,胡椒粉,辣椒粉,孜然粉,鹽,白芝麻,食用油
綜合評分 10.0