綠葉類蔬菜︰ 全部分類

盆栽優格 | 爸爸廚房 VOL . 145 草莓果醬 酸奶 奧利奧餅乾 曲奇餅乾 綠葉

甜品

草莓果醬,酸奶,奧利奧餅乾,曲奇餅乾,綠葉

綜合評分 7.6

四葉草蔬菜面

面

蔬果,有機面粉

綜合評分 9.0

無印良品的羊棲菜綠葉沙拉

沙拉

高菜,水晶菜（一種類似於苦菊的蔬菜）,胡蘿蔔,羊棲菜（乾燥）,鹽,日式沙拉醬,糖,焙煎白芝麻

綜合評分 8.9

清爽排毒菌類蔬菜沙拉

沙拉

西蘭花,香椿苗,口菇,胡蘿蔔,橄欖油,雞精,糖,醋,鹽,黑胡椒

綜合評分 10.0

減肥首選，各類蔬菜烘蛋。

減肥

雞蛋（蟲草蛋口味更佳）,金針菇,嫩豆腐,芹菜，胡蘿蔔，生菜，青椒,食用油,黑芝麻

綜合評分 9.8

烤肉串 寶寶健康食譜

嬰幼兒

豬肉,紅椒,黃椒,洋蔥,澱粉,醬油、鹽、砂糖

綜合評分 8.1

豚汁シモェペ（日式豬肉味噌湯）

日式

五花肉 250克,白蘿卜三分之一根,紅蘿卜 1根,牛蒡 1根,蟹味菇 一把,油豆皮 一張,魔芋 巴掌大小的一塊,昆布柴魚出汁 1200毫升,味噌 130克

綜合評分 9.5

菜遠炒牛肉

家常菜

牛裏脊,菜心,大蒜,紅燒醬油,料酒,蠔油,白砂糖,生粉,水澱粉

綜合評分 8.9

豚汁とんじる（日式豬肉味噌湯）

日式

五花肉 250克,白蘿蔔三分之一根,紅蘿蔔 1根,牛蒡 1根,蟹味菇 一把,油豆皮 一張,魔芋 巴掌大小的一塊,昆布柴魚出汁 1200毫升,味噌 130克

綜合評分 8.7

純天然的鮮湯面

面

煲好的湯︰,牛羊豬雞魚龜蛤蝦等湯,綠葉類蔬菜︰,青菜生菜菠菜豆苗等,鹽,香蔥或大蒜葉

綜合評分 9.5