綠蔬 全部分類

糖尿病向❤滿腹低卡向❤綠蔬滿滿沼夫三明治

三明治

黑麥麪包,捲心菜,培根,芝士片,蛋黃醬,顆粒芥末醬

綜合評分 8.4

菠菜炒平菇

家常菜

平菇,菠菜,裏脊肉,蔥,鹽,料酒,胡椒粉,澱粉

綜合評分 8.9

甘藍沙拉

沙拉

甘藍菜,松仁(微烤),檸檬或青檸,蛋黃醬 mayo,糖,烤過的麪包粒,齊亞(奇異)籽 Chia Seeds

綜合評分 7.4

日式炸豬排

日式

豬排,捲心菜,青瓜,雞蛋,麪包糠,麪粉,生薑,紅酒,生粉,黑胡椒粉,五香粉,千島醬,番茄醬,鹽,食用油

綜合評分 9.7

日式炸豬排

日式

豬排,捲心菜,青瓜,雞蛋,麪包糠,麪粉,生薑,紅酒,生粉,黑胡椒粉,五香粉,千島醬,番茄醬,鹽,食用油

綜合評分 8.3

菠菜炒平菇

家常菜

平菇,菠菜,裏脊肉,蔥,鹽,料酒,胡椒粉,澱粉

綜合評分 9.7

甘藍沙拉

沙拉

甘藍菜,松仁(微烤),檸檬或青檸,蛋黃醬 mayo,糖,烤過的麪包粒,齊亞(奇異)籽 Chia Seeds

綜合評分 9.5

泰式海鮮粉絲沙拉

沙拉

泰式細粉絲,豬肉糜,蝦,新鮮綠蔬,紅洋蔥,番茄,胡蘿卜,糖,檸檬,魚露,薄荷葉,鹽

綜合評分 8.4

湄公河的風——越式酸蝦湯

湯羹

羅望子醬,紅糖,魚露︰3－4湯匙,鮮羅勒葉,芫荽,蒜頭,青檸,指天椒,芽菜,芹菜（用以代替白霞）,黃秋葵,蕃茄,草菇,蝦,菠蘿

綜合評分 8.5

日式壽喜鍋

日式

娃娃菜，豆腐，菌菇，牛肉片，大蔥，番茄，北極貝，菠菜,鹽，糖，日式味淋，壽喜鍋調味汁，日式醬油，黃油一小塊

綜合評分 8.3