罐頭混合豆（紅腰豆、青豆、眉豆、鷹嘴豆、小扁豆）玉米粒、芹菜丁、胡蘿卜丁、洋蔥丁 全部分類

鷹嘴豆醬，健康的中東美食

早餐

干鷹嘴豆（罐頭更佳）,檸檬,芝麻醬,蒜瓣,鹽,橄欖油,芹菜或香菜,細辣椒粉

綜合評分 7.4

【原麥早餐】歐潤橘：檸檬鷹嘴豆泥+培根蘆筍卷

早餐

鷹嘴豆罐頭,大蒜,檸檬皮屑+檸檬汁,海鹽、黑胡椒,溫水,無糖酸奶,孜然,蘆筍,培根,黑胡椒

綜合評分 9.4

茶香鷹嘴豆

零食

鷹嘴豆,水,紅茶,香葉

綜合評分 7.1

自制滷水鷹嘴豆

滷

鷹嘴豆,李錦記滷水汁,李錦記豉油雞汁,李錦記蠔油,海天生抽,料酒,味好美蔥薑蒜粉,八角,桂皮,香葉,水

綜合評分 8.0

自制滷水鷹嘴豆

滷

鷹嘴豆,李錦記滷水汁,李錦記豉油雞汁,李錦記蠔油,海天生抽,料酒,味好美蔥薑蒜粉,八角,桂皮,香葉,水

綜合評分 7.5

烤鷹嘴豆

下酒菜

鷹嘴豆,鹽,大茴香,香葉,香砂,桂皮,花椒,小茴香,

綜合評分 8.3

番茄孜然雞燉鷹嘴豆

孜然

蒜,料酒,鹽/海鹽,現磨黑胡椒粉,白胡椒粉,橄欖油,醬油,孜然,檸檬汁,洋蔥,西紅柿,鷹嘴豆,雞胸肉,香菜,可選配料,堅果碎,麪包屑

綜合評分 8.8

【健康三餐】鷹嘴豆鳳尾魚沙拉

沙拉

紅洋蔥,海鹽和黑胡椒,red wine vinegar或白醋,熟鷹嘴豆,鳳尾魚（見貼士1）,帶葉子的芹菜心,香菜或歐芹,櫻桃蘿蔔或心裏美蘿蔔,橄欖油

綜合評分 7.1

三丁鷹嘴豆

小吃

鷹嘴豆,西芹,胡蘿蔔,紅尖椒,鹽,糖,香油,幹辣椒,花椒,食用油

綜合評分 10.0

【健康三餐】鷹嘴豆鳳尾魚沙拉

沙拉

紅洋蔥,海鹽和黑胡椒,red wine vinegar或白醋,熟鷹嘴豆,鳳尾魚（見貼士1）,帶葉子的芹菜心,香菜或歐芹,櫻桃蘿蔔或心裏美蘿蔔,橄欖油

綜合評分 8.7