【健康三餐】黑莓全麥司康<好好吃飯2> 司康 全脂牛奶(冷藏的),椰花糖或紅糖,檸檬皮屑,香草精,大號雞蛋(冷藏的),全麥粉,無鋁泡打粉,細海鹽,無鹽黃油(冷藏的),黑莓/藍莓/草莓(新鮮或冷凍的都行),碧根果 綜合評分 9.9
辣金槍魚紅薯餅(Spicy Tuna Cake)- Paleo版 辣 金槍魚罐頭(水浸),椰子油,細香蔥(spring oinions),香菜,切碎,紅薯泥(烤/蒸熟壓泥),檸檬皮屑,墨西哥辣椒 jalapeno, 切碎,雞蛋,辣椒片(red pepper flakes),鹽,黑胡椒,檸檬,切塊擠汁用,可選 綜合評分 8.3