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肥肉糜
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減肥主食---燕麥糙米飯
減肥
糙米,生燕麥,大米
綜合評分
9.7
減肥餐-紅豆薏仁山藥糕
減肥
山藥(首選鐵棍山藥),紅豆,薏仁
綜合評分
7.5
減肥餐之白煮龍利魚
減肥
龍利魚柳,薑絲,胡椒(粉),料酒,生抽,辣椒醬(老乾媽),檸檬汁或白醋,生粉
綜合評分
10.0
[減肥餐]雞絲拌莧菜
減肥
雞腿,莧菜,醬油,紅糖,橄欖油
綜合評分
7.3
減肥涼拌西蘭花胡蘿蔔
減肥
西蘭花,胡蘿蔔,生菜,油麥菜,鹽,味精
綜合評分
9.3
自制減肥泡菜
減肥
捲心菜,黃瓜,胡蘿蔔,紅椒青椒,檸檬,紅糖,花椒,小米椒,發酵粉,鹽,大罐頭瓶子一個
綜合評分
9.6
超簡易巖燒豆腐(減肥期間解饞良品)
減肥
北豆腐(老豆腐),鹽,橄欖油(植物油),孜然,亨氏番茄辣椒醬,海苔片
綜合評分
9.7
【哥本哈根減肥選單】烤牛排
減肥
牛排,橄欖油,黑胡椒,食鹽,生菜,檸檬
綜合評分
7.7
減肥好吃的雞胸肉丸子
減肥
雞胸肉,蔥,姜,雞蛋,香菇腳,香油,生粉或澱粉,料酒,鹽
綜合評分
9.4
減肥必備紫薯餅
減肥
紫薯,糯米粉或麪粉,牛奶(減肥可用脫脂牛奶),芝麻
綜合評分
7.9
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