芝士碎,帕馬森乾酪 全部分類

整個番茄飯
米飯,水,番茄一個(大),鹽,油,黑胡椒,帕馬森奶酪粉
綜合評分 8.3
快手白醬意麪
單身食譜
義大利煙燻肉(沒有,就用培根代替好了),雞蛋,意麪,帕馬森乳酪,淡奶油,鹽,黑胡椒
綜合評分 8.9
奢華版義大利肉醬千層麪
意大利麪皮Lasagna,西紅柿,洋蔥,大蒜,幹歐芹,黃油,麪粉,牛奶,牛肉餡,義大利豬肉香腸,紅酒,橄欖油,馬蘇裏拉乳酪,義大利Ricotta乳酪,帕馬森乳酪粉,黑胡椒,番茄膏,番茄汁
綜合評分 7.9
快手白醬意麪
單身食譜
義大利煙燻肉(沒有,就用培根代替好了),雞蛋,意麪,帕馬森乳酪,淡奶油,鹽,黑胡椒
綜合評分 7.1
自己調制凱撒醬汁做沙拉
沙拉
蛋黃醬,鳀魚(小銀魚),紅蔥頭,蒜,帕瑪森芝士,檸檬汁,法式芥末醬,黑胡椒碎,吐司面包,黃油,蒜,鹽,白胡椒粉,培根,橄欖油,可生食蔬菜
綜合評分 8.2
【七分食】【paleo選單】蔬菜千層「面」
【紅醬】,西紅柿醬,切塊西紅柿,幹香菇,洋蔥,椰子油,【蔬菜千層】,圓茄子,西葫蘆,ricotta cheese,雞蛋,鹽,黑胡椒,迷迭香,百里香,牛至,甜菊糖,幹歐芹,帕瑪森幹芝士
綜合評分 9.1
超好吃的西葫蘆番茄火腿鹹瑪芬/杯子蛋糕
蛋糕
雞蛋,洋蔥,西葫蘆,紅色柿子椒,罐裝義大利番茄,帕瑪森芝士碎,糖,油,低筋麪粉,牛奶
綜合評分 7.4
【七分食】【paleo選單】蔬菜千層「面」
【紅醬】,西紅柿醬,切塊西紅柿,幹香菇,洋蔥,椰子油,【蔬菜千層】,圓茄子,西葫蘆,ricotta cheese,雞蛋,鹽,黑胡椒,迷迭香,百里香,牛至,甜菊糖,幹歐芹,帕瑪森幹芝士
綜合評分 8.0
芝香四季豆---green beans新吃法
零食
四季豆,帕瑪森芝士,黑胡椒,水,蛋白
綜合評分 9.1
【食戟之靈】假裝是意式蘋果燉飯 (減少熱量版。一人份。)
蘋果(爽脆口感的),培根,黃洋蔥,大米(選擇澱粉含量高的,細長型的米一般不適合),純蘋果汁+水+高湯粉(可省略),白朗姆酒/白葡萄酒,檸檬汁,帕瑪森芝士粉,鹽,現磨黑胡椒(可以省略),歐芹碎(可以省略)
綜合評分 9.3