【健康三餐】鮮味南瓜能量炒飯 飯 糙米,南瓜或紅薯,橄欖油(選用),海鹽和黑胡椒,裙帶菜(wakame),芝麻香油,羽衣甘藍或其他深綠色菜葉,醬油,生葵花籽、核桃或南瓜籽,雞蛋,牛油果 綜合評分 7.2
菜泡飯,菜年糕,菜米粉--我最愛的菜燴系列 家常菜 青菜,黃心菜,廣式豬棗腸,豆腐皮絲,白菜,香菇,凍豆腐,豆腐干,木耳,紫菜,蝦皮,小蔥碎,香菜碎,芝麻,香油,排骨湯,雞汁,肉絲,丸子,米飯,米粉,年糕,雪菜 綜合評分 9.8