好料理
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菠菜或其他蔬菜(涮)
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減肥餐:記錄我的減肥路程*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*希望能成功hahaha
減肥
檸檬,草莓
綜合評分
9.3
五彩湯圓
湯圓
水磨糯米粉,可可粉,菠菜汁,胡蘿蔔汁,紫甘藍汁,黑芝麻餡
綜合評分
9.6
九宮格吐司
吐司
切片吐司,各種裝飾配料,耐心
綜合評分
8.6
藤井香江的健康減肥果蔬汁
減肥
隻果,芒果,柚子,酸奶
綜合評分
8.4
蘿卜汆香菜丸子湯
湯羹
豬肉糜,香菜,白蘿卜,雞蛋,白胡椒粉,鹽,雞精,生抽,三蒸酒/料酒,枸杞
綜合評分
8.4
視頻【安迪西煮意】墨西哥風味牛油果醬 Gourmet Guacamole
果醬
牛油果,洋蔥,櫻桃番茄,芫荽葉,蒜頭,青檸檬,鹽,辣椒粉,孜然粉
綜合評分
8.1
清炒蘆蒿
快手菜
蘆蒿,鹽,雞精(可略)
綜合評分
8.9
油煎蝦乾
煎
蝦乾,油
綜合評分
9.5
芥菜馬鈴薯鹹乾飯
主食
三層肉,芥菜,馬鈴薯,米,醬油,鹽,雞精
綜合評分
7.0
【健康三餐】鮮炒雙菇(鮮味umami小竅門)
快手菜
蘑菇(自己喜歡的兩種蘑菇),紅洋蔥,蒜,醬油,魚露,橄欖油,黑胡椒,海苔
綜合評分
7.3
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