菠菜或其他青菜 全部分類

寶寶輔食之三文魚菠菜面條

嬰幼兒

三文魚,菠菜葉,洋蔥,西紅柿,有機面條,姜絲

綜合評分 7.7

蘿卜汆香菜丸子湯

湯羹

豬肉糜,香菜,白蘿卜,雞蛋,白胡椒粉,鹽,雞精,生抽,三蒸酒/料酒,枸杞

綜合評分 8.4

【十齋日素食】小白菜炒雜豆【增肌減脂餐】

素食

鷹嘴豆,花蠶豆,薏米,燕麥米,粗棒渣,小白菜,鹽,植物油

綜合評分 8.6

平菇白菜肉丸湯麪

湯麪

銀絲掛麪,白菜（或其他青菜）,肉丸,平菇,鹽,生抽,醋,香油

綜合評分 7.3

平菇白菜肉丸湯麪

湯麪

銀絲掛麪,白菜（或其他青菜）,肉丸,平菇,鹽,生抽,醋,香油

綜合評分 7.2

【洋蔥圈】孜然、咖喱隨心選 秋日午後紅茶配

下午茶

洋蔥,面粉,啤酒,鹽,咖喱,孜然,雞蛋

綜合評分 9.3

青菜粥+紅糖饅頭+蛋皮（寶寶食譜）

粥

青菜,大米,鹽,雞蛋

綜合評分 9.5

五彩湯圓

湯圓

水磨糯米粉,可可粉,菠菜汁,胡蘿蔔汁,紫甘藍汁,黑芝麻餡

綜合評分 9.6

【健康三餐】鮮炒雙菇（鮮味umami小竅門）

快手菜

蘑菇（自己喜歡的兩種蘑菇）,紅洋蔥,蒜,醬油,魚露,橄欖油,黑胡椒,海苔

綜合評分 7.3

快手入門級黑巧丨健康·零食

零食

無糖可可粉,蜂蜜或楓糖漿,椰子油（融化液體的）,無糖椰絲

綜合評分 9.6