菠蘿（可選） 全部分類

菠蘿飯

飯

菠蘿,火腿,洋蔥,胡蘿蔔,大炮青椒,還可以根據喜好增加,咖哩醬,鹽,食用油,米飯

綜合評分 8.3

【在美味中減脂增肌】菠蘿羽衣甘藍藜麥沙拉

沙拉

羽衣甘藍苗（baby kale）,山羊乾酪,菠蘿乾,碧根果,藜麥,香油

綜合評分 8.8

菠蘿飯·蒜香版（寶寶也愛吃）

飯

雞蛋,青豆,胡蘿蔔,火腿腸,蒜,黑芝麻,鳳梨/菠蘿

綜合評分 7.7

迷迭香：菠蘿炒飯

主食

菠蘿,米飯,雞蛋,黃瓜,胡蘿蔔,蝦仁,腰果,豌豆,料酒,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.3

焦糖菠蘿翻轉蛋糕（咕咕霍夫模）

蛋糕

黃油,白砂糖,酸奶或白脫牛奶（butter milk）,雞蛋,菠蘿片,紅糖,泡打粉,鹽,香草精,低粉,注：杯勺是美式計量方式的

綜合評分 8.2

蝦仁菠蘿炒飯

炒飯

菠蘿,甜椒,青豆,香腸,蝦,耗油,生抽,葵花仁油,鹽

綜合評分 8.5

菠蘿雞丁| 爸爸廚房 VOL . 95--雞肉、菠蘿、彩椒、橄欖油

快手菜

雞腿肉,菠蘿,彩椒末,橄欖油,白糖,鹽,澱粉

綜合評分 7.0

菠蘿炒飯

炒飯

菠蘿,米飯,火腿,雞蛋,蝦仁,菜心

綜合評分 8.2

豬油酥皮菠蘿果醬餡菠蘿包

果醬

1麪粉(最好高筋粉),1糖,1鹽,1酵母,1牛奶,1雞蛋,黃油,橄欖油,油皮材料,2豬油,2糖粉或白糖,2麪粉(最好低筋粉),餡兒：菠蘿果醬

綜合評分 9.3

夏日菠蘿蝦仁焗飯

焗飯

蝦肉,洋蔥,番茄,土豆,豌豆,胡蘿蔔,馬蘇裏拉芝士,菠蘿,青椒,黃油,黑胡椒粉,鹽,牛奶,番茄醬,玉米澱粉,芝麻油

綜合評分 9.5