宮保蝦蝦 快手菜 大只蝦 500g,花生米 18g,干辣椒 5個（切段）,蔥 半根（切段）,【A組】腌料︰ 料酒 1小勺,澱粉 1勺,鹽 1/2茶匙,【B組】調味汁︰ 醋 3勺,白糖 4勺,鹽 1/4勺,料酒 2勺,醬油 1/2勺,醬油 1/2勺 綜合評分 8.0
烤蔬菜雞胸 Hähnchenbrust mit Pfannengem se 烤箱菜 1根 西葫蘆,50G 口蘑,1小顆 紅皮洋蔥,黃、紅彩椒各半個,100G 櫻桃番茄/聖女果,100ML 番茄醬,百里香碎,1勺 橄欖油,3勺 油,適量 鹽、糖、胡椒粉,雞胸2塊 （每塊約180G）,甜辣椒粉,鹽,3勺 油 綜合評分 7.0
三色藜麥壽司卷 壽司 稻花香米500克,三色藜麥100克,紅米100克,有機糙米醋6大勺,龍舌蘭蜜3大勺,鹽1小勺,雲南小青瓜1根,胡蘿卜1根,韌豆腐干1塊,素香松適量,牛油果醬適量,壽司紫菜5張,壽司簾1個 綜合評分 8.0