蕎麥窩頭 全部分類

日式炒蕎麥面:少油不沾

日式

蕎麥面,小蔥,郫縣豆瓣醬,蠔油,糖,食用油

綜合評分 9.6

葡萄干蕎麥面發糕

早餐

低筋面粉,蕎麥面粉,白砂糖,快速干酵母,溫水,葡萄干（冷水泡發20分鐘，瀝干備用）

綜合評分 7.5

【南瓜栗子蕎麥粥】

粥

熟南瓜泥,熟板栗,熟蕎麥大米飯,水

綜合評分 7.7

夏日美味-日式蕎麥冷面

日式

蕎麥面,綠茶,紫菜,日本拌飯粉,醬油

綜合評分 8.8

江西菜•修水湯蕎麥果

湯羹

蕎麥粉（最好是純的）,青蒜,姜,鹽,雞精,醬油,紅色的辣椒王,瘦肉

綜合評分 7.2

【健康零食】系列香酥蕎麥granola

零食

生的整粒蕎麥,生葵花籽,椰子油或黃油,蜂蜜或黑糖蜜或楓糖漿,肉桂粉,香草精,波本（bourbon）威士忌（選用）,海鹽

綜合評分 7.9

涼拌蕎麥麪（宿舍版）

快手早餐

蕎麥麪,黃瓜,小番茄,雞蛋,蒜,幹辣椒,白醋,橄欖油,料酒,鹽,生抽

綜合評分 7.1

蕎麥苗甜椒沙拉

沙拉

蕎麥苗,甜椒,甜玉米,甜橙,橄欖油,蜂蜜

綜合評分 7.9

生蕎麥蘋果核桃粥Raw Buckwheat, Apple & Walnut Porridge

粥

蕎麥粒（整粒或粗磨）,核桃仁,青蘋果,橙子,小豆蔻粉,香草精/香草粉,漿果,石榴,蜂花粉,可可碎粒,椰絲,堅果醬

綜合評分 8.3

蔥香蝦醬蕎麥麪

面

蕎麥麪,豌豆尖,蝦,姜,蔥,黃豆醬,高湯,雞蛋清,黃酒

綜合評分 7.3