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蘆筍三四根
全部分類
蘆筍減肥餐
減肥
雞蛋,新鮮蘆筍,義大利帕瑪森乳酪,鹽,檸檬汁,芥末黃醬,橄欖油,鹽,黑胡椒
綜合評分
8.3
蘆筍雞肉卷 X 蘆筍雞丁炒飯
飯
蘆筍,雞胸肉,黑胡椒粉,鹽,生抽,紅標米酒(料酒),玉米澱粉
綜合評分
9.2
鮮菇炒蘆筍
家常菜
蘆筍,杏鮑菇,新鮮香菇,蒜瓣,清雞湯,鹽,醬油,麻油
綜合評分
9.7
油淋蘆筍香煎龍利魚
煎
龍利魚柳,蘆筍,口蘑,蒜瓣,醃魚柳用料:,食鹽,黑胡椒,澆汁用料:,生抽,蠔油,白糖,泰式甜辣醬,愛仕達油你控鍋,食用油
綜合評分
8.5
【蝦仁蘆筍雞肉腸炒飯】三分鐘就搞定美味一餐!
飯
白米飯,雞肉腸,蘆筍,基圍蝦,蝦米,菜籽油,醬料汁,食鹽
綜合評分
9.3
蘆筍蘑菇炒飯
炒飯
剩飯,蘆筍,蘑菇,鹽、胡椒粉,橄欖油
綜合評分
9.2
烤培根卷蘆筍
烤箱菜
培根肉,蘆筍
綜合評分
9.2
香烤三文魚蘆筍,約會夜的浪漫食譜,營養還不怕胖!
烤箱菜
三文魚,蘆筍,橄欖油,蒜,鹽,黑胡椒,香芹,檸檬
綜合評分
8.3
蘆筍蔬菜土豆沙拉(沙拉醬的完美替代方法)
沙拉
土豆(拳頭大小),蘆筍,胡蘿蔔,雞蛋,玉米混合蔬菜,生菜絲,奶粉,橄欖油
綜合評分
7.6
超健康的燜煎蘆筍---簡單快速營養健康美味
燜
新鮮蘆筍,鹽,黑胡椒碎(選擇),三分之一小碗的水
綜合評分
7.3
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