質感厚重誠實的蘋果牛油蛋糕 蛋糕 蘋果,黃糖或黑糖,檸檬汁,牛油(黃油/butter),香草精(vanilla extract),全雞蛋,中筋粉(all purpose flour),細白砂糖,泡打粉 綜合評分 7.6
藍莓奶昔 Blueberry Protein Shake 快手菜 新鮮或冰凍藍莓,新鮮或冰凍香蕉,牛奶/豆奶/杏仁奶……,蛋白粉,原味酸奶 -- 可選,棕椰糖漿 (coco nectar) 或普通糖漿--可選,1杯 = 240 ml,1 大勺 = 15 ml,1小勺 = 5 ml 綜合評分 8.2
PH大師的配方【藍莓馬芬】 零食 頂部金寶酥粒,無鹽黃油,細砂糖,杏仁粉,低粉,馬芬面糊,無鹽黃油,淡奶油,雞蛋,lime皮屑(我用了檸檬皮),細砂糖,海鹽 (大師建議用fleur de sel,鹽之花,奢靡腐朽),低粉,泡打粉,藍莓 綜合評分 7.3