西蘭花（掰小朵） 全部分類

【快手輔食】茄汁西蘭花蝦仁蓋飯（12m+）

蓋澆飯

西蘭花,河蝦,澱粉,聖女果,油,軟米飯

綜合評分 7.2

沙拉拌西蘭花

沙拉

西蘭花,沙拉醬,聖女果干

綜合評分 7.4

超爽口的開胃的小菜－芥末西蘭花

冷盤

西蘭花睫,蔥花,味極鮮（生抽）,芝麻油,糖,芥末,聖女果

綜合評分 9.3

《美味一分鐘》種一棵西蘭花聖誕樹！

視訊菜譜

西蘭花,胡蘿蔔、小番茄、藍莓,沙拉醬

綜合評分 7.7

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 7.6

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 8.0

西蘭花聖誕樹

聖誕節

西蘭花,聖女果,檸檬

綜合評分 7.6

上湯西蘭花

湯羹

西蘭花,胡蘿卜,蒜泥,皮蛋

綜合評分 9.1

塔吉鍋干貝西蘭花煲

快手菜

西蘭花,干貝,朝天椒

綜合評分 7.1

蒜蓉西蘭花（免炒版，易擺盤）

家常菜

西蘭花,鹽,蒜,油,生抽老抽料酒

綜合評分 7.5