【健身零食】橙香巧克力蛋白棒/布朗尼/EnergyBar 零食 巧克力蛋白粉,Weetbit麥片或其他麥片,無糖可可粉,核桃碎,小蘇打,打泡粉,橙子,半脂牛奶,椰子油,亞麻籽或亞麻籽粉,無糖椰粉或椰絲,無糖黑巧克力豆 綜合評分 7.8
胡子家鄉特色小吃 | 西西里炸飯團 小吃 意式燴飯米(risotto),藏紅花(Saffron),黃油,鹽,南意番茄炖肉醬 (制作方法連結在小貼士中),肉末茄子 (放2瓣大蒜用橄欖油翻炒出的肉末和茄子塊,胡子隨意組合的餡料),微咸軟干酪 (全部切成小塊),用水和低筋面粉調制出的面糊(比例是3:2),面包屑 (一般超市里都有賣盒裝的) 綜合評分 9.9