【健康三餐】亞麻籽燕麥快手面包(無麪粉) 麪包 亞麻籽粉,即食燕麥片(rolled oats),奇亞籽(chia seeds),生葵花籽,海鹽,無鋁泡打粉,肉桂粉,大號雞蛋(室溫),全脂牛奶(室溫),蜂蜜或黑糖蜜,香草精,熟透的中等大小香蕉 綜合評分 7.8
【健康三餐】亞麻籽燕麥快手面包(無麪粉) 麪包 亞麻籽粉,即食燕麥片(rolled oats),奇亞籽(chia seeds),生葵花籽,海鹽,無鋁泡打粉,肉桂粉,大號雞蛋(室溫),全脂牛奶(室溫),蜂蜜或黑糖蜜,香草精,熟透的中等大小香蕉 綜合評分 8.5
簡單好吃的各式自烤年糕 烤箱菜 糯米粉,白糖(可多可少-此為建議量),牛油,雞蛋(平均65克/個或以上),泡打粉,牛奶,糯米粉,白糖(可多可少-此為建議量),牛油,雞蛋(小,平均55克就成),泡打粉,牛奶,紫薯/紅薯/山藥,糯米粉,白糖(可稍多可稍少-此為建議量),牛油,雞蛋(小,平均55克就成),泡打粉,牛奶,黑莓,糯米粉,白糖(可多可少-此為建議量),牛油,雞蛋(平均65克/個或以上),泡打粉,黑莓汁(或黑莓汁不夠就和牛奶混合) 綜合評分 8.4