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赤貝
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法式烤扇貝
烤箱菜
冷凍扇貝,黃油,麪粉,淡奶油,白葡萄酒,洋蔥,口蘑,胡蘿蔔,料酒,馬蘇裏拉芝士碎,歐芹碎,黑胡椒粉,糖,蒜,鹽
綜合評分
9.1
醋拌花椰菜和扇貝
日式
花菜,黃瓜,扇貝,白醋半大匙、砂糖1・1/3小匙、日式高湯1小匙,一味唐辛子(辣椒粉),熟白芝麻
綜合評分
8.1
扇貝飯
飯
米,扇貝,水,調味汁(A),清酒2小匙、味啉2小匙、醬油2小匙、鹽0.60g、日式高湯2小匙,現磨胡椒
綜合評分
7.5
【春播主廚張朝輝】蒜蓉蒸扇貝
蒸
扇貝,大蒜,食用油,白酒,胡椒粉,蒸魚豉油,鹽
綜合評分
9.9
【春播主廚劉鵬】扇貝蘆筍番茄沙拉
沙拉
扇貝,蘆筍,洋蔥,小番茄,橄欖油,黑胡椒粒,白葡萄酒醋,海鹽粒
綜合評分
9.0
【春播主廚張朝輝】辣炒鳥貝
辣
鳥貝,蔥、姜,紅辣椒,青椒,食用油,生抽,鹽
綜合評分
7.5
【春播主廚劉鑫】扇貝沙拉
沙拉
扇貝,彩椒,橄欖油,百里香,黑胡椒粒,鹽,香菇,西葫蘆片
綜合評分
7.6
【健康三餐】芹菜炒天貝
快手菜
芹菜,天貝,薑末,鹽,料酒(選用)
綜合評分
9.8
川貝黃冰糖檸檬膏(美容養顏止咳潤肺)
美容
檸檬去籽,黃冰糖,川貝粉,天際隔水燉鍋,天際電燉鍋(不隔水)
綜合評分
7.5
乾貝粥
粥
乾貝,姜,料酒,大米,胡蘿蔔,幹蝦仁,香蔥或香芹
綜合評分
9.3
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