酸牛奶（個人覺得輕暢草莓，芒果都挺好，比原味的好，把果肉用篩子過濾出來就OK） 全部分類

牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道，也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的，這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多，個人覺得優益C也是可以的。

果汁

牛油果,益力多

綜合評分 9.4

西紅柿雞蛋湯麪（一個人）

湯麪

掛麪,西紅柿,雞蛋,鹽,油,香油

綜合評分 9.6

一個人的臘味飯

快手菜

米,廣式臘腸,生抽,油,西蘭花

綜合評分 9.3

烤好戚風的秘訣（個人秘訣）

烤箱菜

雞蛋,砂糖,油,牛奶,低粉,

綜合評分 9.0

"杯壁"的草莓芒果慕斯

慕斯

慕斯液：芒果,牛奶,吉利丁片,淡奶油,細砂糖,香草精,水果丁：草莓、芒果

綜合評分 9.0

一個人的蒸米飯

蒸

米,水

綜合評分 8.4

覺得好吃的三明治們

三明治

吐司,蔬菜,醬料,肉類,海鮮,蛋

綜合評分 7.0

一個人也要有滋有味 簡單快速臘味煲仔飯

煲仔飯

廣味香腸,油菜或者青菜,蠔油，糖，生抽,米飯

綜合評分 7.8

酸奶咸蛋炒面❤❤❤一個人的私房菜

炒面

速食麵/意面,脫水酸奶,西紅柿,咸鴨蛋,火腿,黃瓜,雞蛋,牛奶,黑胡椒粉,鹽

綜合評分 8.7

無油輕盈草莓蛋糕卷

蛋糕卷

蛋黃,全蛋,低筋麪粉,玉米澱粉,牛奶,蛋白,細砂糖（蛋黃中）,細砂糖（蛋白中）,鹽,檸檬汁,淡奶油,細砂糖,草莓

綜合評分 9.5