雞胸肉糜 全部分類

嫩煎雞胸

煎

雞胸,檸檬,鹽,現磨黑胡椒,大蒜或蒜粉,歐芹（干）,橄欖油

綜合評分 7.2

少油香嫩雞胸

家常菜

雞胸,胡椒粉,醬油,蒜,姜粉,檸檬汁,料酒,孜然粉,孜然粒,鹽

綜合評分 9.9

黃油煎雞胸配cous-cous

煎

cous-cous,雞胸,牛排調料（見小貼士）

綜合評分 7.0

《CookWithIvy》---烤雞胸牛油果三明治(Grilled Chicken Sandwich)

三明治

牛油果,檸檬,烤麪包片,烤雞胸,芥黃醬（溫和型）,糖

綜合評分 9.4

【健康三餐】百里香南瓜烤雞胸

烤箱菜

雞胸,紫洋蔥,蒜,鹽,黑胡椒和白胡椒,鮮百里香或幹百里香,smoked paprika或辣椒粉,檸檬,日本南瓜或butternut squash

綜合評分 9.0

【健康三餐】核桃甜椒炒雞胸

快手菜

生核桃仁,紅黃甜椒,小蔥,熟雞胸,鮮羅勒葉,醬油,蜂蜜或甜菊糖,檸檬汁或白醋,橄欖油

綜合評分 9.4

【健康三餐】番茄口蘑蒸雞胸

蒸

雞胸,番茄,口蘑或其他蘑菇,洋蔥,橄欖油,意式香醋或其他醋,蒜末,海鹽和黑胡椒,羅勒或百里香等其他香料（選用）

綜合評分 7.9

【健康三餐】蜂蜜黃芥末煎雞胸

煎

雞胸,蒜末,黃芥末（Dijon mustard）,白醋,鹽,黑胡椒,白胡椒,蜂蜜或紅糖（我用的甜菊）,橄欖油（可省）

綜合評分 9.3

【健康三餐】番茄口蘑蒸雞胸

蒸

雞胸,番茄,口蘑或其他蘑菇,洋蔥,橄欖油,意式香醋或其他醋,蒜末,海鹽和黑胡椒,羅勒或百里香等其他香料（選用）

綜合評分 9.7

無油煎雞胸（內附鐵鍋秒變不粘鍋絕技）

煎

雞胸,鹽,黑胡椒粉,生粉,料酒

綜合評分 7.8