雞胸肉（可醃漬一下） 全部分類

懶人小餛飩（減脂增肌的雞胸肉金針菇玉米小云吞）內附快速雲吞包法～

餛飩

餛飩皮,雞胸肉,金針菇,甜玉米粒,豌豆粒,雞蛋,料酒,生抽醬油,鹽,雞粉,白胡椒粉,十三香,橄欖油

綜合評分 8.8

減肥餐 煎雞胸肉

減肥

雞胸肉,西蘭花,小番茄,胡蘿蔔,黑胡椒,橄欖油,鹽

綜合評分 7.2

手撕雞胸肉——減肥嘴饞時的救命稻草

減肥

雞胸肉,橄欖油,食鹽,黑胡椒粉,生薑

綜合評分 7.6

減肥好吃的雞胸肉丸子

減肥

雞胸肉,蔥,姜,雞蛋,香菇腳,香油,生粉或澱粉,料酒,鹽

綜合評分 9.4

雞胸肉三明治

三明治

雞胸肉,麪包片,西紅柿,生菜,雞蛋,黑胡椒,鹽

綜合評分 9.4

香煎雞胸肉

減肥

去皮雞胸肉,西蘭花,粗鹽 or 海鹽（sea salt）,大蒜粉 or 蒜粒,紅酒,橄欖油,生抽,蜂蜜

綜合評分 7.8

減肥也能吃的美味—香烤雞胸肉,嫩嫩嫩！

減肥

雞胸肉,黑胡椒,鹽,蒜蓉

綜合評分 7.5

想不好吃都難的——酸甜清爽青檸雞胸肉涼麪！gif小動圖

快手菜

雞胸肉,生抽,植物油,蒜,姜泥,蒜泥,生抽,青檸汁,米醋,香油,糖,香菜,香蔥,炒熟白芝麻,鮮麪條

綜合評分 7.3

蠔油煎雞胸肉（真的只要醃了就炒雞嫩！

煎

雞胸肉（250g左右為例子）,煎料：油（差不多一枚5角到一元硬幣那麼多）,（洋蔥，蘑菇，蘆筍什麼的隨意）

綜合評分 9.4

美式雞胸肉沙拉（可搭配餅乾或麪包）

沙拉

雞胸肉（要用烤雞或者燒雞的，不要雞皮，自己拿塊雞胸肉烤熟了也可以）,洋蔥,薑末,蒜末,熟核桃仁,紫葡萄乾,dill（小茴香葉粉末）,美奶滋,生抽,酸黃瓜

綜合評分 9.4