燜燒罐之秋季必須要喝的南瓜綠豆糖水

綜合評分 8.9

可以沒有電，可以沒有時間，那麼請約上我，一杯熱烈的溫度，帶上杯子去旅行。。。。對於剛剛拿到手裏的這隻燜燒罐真的好好奇，沒有電，也不需要明火竟可以將裏面的材料給燜熟，而且他的功能也不僅僅一些粥，連豆也可以，無法確信也不僅僅是本寶我，包括我身邊的朋友，不過那天帶了個娃，帶個杯子和朋友去玩，早上起床的時候把材料扔進杯子，結果三個小時候後等寶寶玩好回車裡，開啟燜燒罐發現裏面的綠豆竟煮開花了，把旁邊的朋友給驚訝到了，只怕你不想，就怕你想不到。淅瀝瀝的雨，早已將街頭巷尾早已洗刷一新，沖走了長長的長長的夏日，長長的長長的蟬鳴，所有空氣裡多了一抹秋的涼爽，此時的飲食養生原則為注意不要過於生冷寒冷食物,容易導致腸胃消化不良發生各種的消化道疾患。不過雖然已過立秋，可是秋老虎的威力可不比夏天小，同樣要做好預防中暑的措施。一般來說，喝些綠豆南瓜紅棗湯不管對大人或是小孩子都是不錯的選擇，對於寶寶來說既可滿足人體所需要的營養又有提高免疫力功效，對於大人來說也是補中益氣之效調節心情的靚湯。

用料

南瓜 100g
紅棗 5顆
綠豆 30g
冰糖 1小塊

做法

1

準備好所有的材料
2

綠豆提前半天泡下，也可早一晚泡下。
3

將南瓜去皮切成小塊。
4

罐中倒入2/3煮沸的熱水，關上杯子靜置5分鐘。
5

將水倒出，杯中倒入全部的材料，倒入剛煮沸的熱水蓋上蓋子燜5分鐘，倒掉水，再倒入剛煮沸的熱水蓋上蓋子便可。（為什麼小主會多了這個步驟，本來可以直接加水燜煮就可以，但給寶寶吃的東西，小主覺得南瓜綠豆泡完水後都是生的水，一定要第一篇先泡上5分鐘，讓其原來的冷水讓沸水沖洗棄掉後，再加入沸水纔可以放心的燜煮。）
6

因為帶著寶寶急著出去玩，我也便將杯子放入袋子裡便帶出門了。
7

三小時後寶寶回車裡，它變成這樣的這樣了，南瓜全熟了，綠豆呢？成豆花，我僅找了幾顆飄在湯麪的綠殼，你們還能說這東東煮不爛豆子嗎。
8

如果不喜歡煮爛的可以提前半小時節取出。

小貼士

1.不愛吃綠豆皮的小寶寶們，可以把浮在上面的豆皮去掉。不過建議不要。 2.紅棗本來帶甜，煮完後的湯，有一股香甜的味道，所以加不加冰糖看個人口感，但千萬不要加太多，不然太甜。 3.最後最後，記住燜燒罐一定要用剛煮沸的水。

好料理

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用料

做法

小貼士

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