好料理

食用油、蠔油、鹽、糖少許 全部分類

無油無糖免揉超簡單健康全麥面包
面包
高筋面粉,全麥面粉,鹽,干酵母,溫純牛奶,無鋁泡打粉
綜合評分 9.2
蠔油生菜
家常菜
生菜,蒜,耗油,油
綜合評分 7.6
【sirius】全麥麪包~勁爆減肥版（無油無糖無蛋無奶）
麪包
全麥麪粉,水,安琪酵母,鹽,即食燕麥片,堅果碎
綜合評分 8.4
無油無糖香蕉藍莓全麥雜糧蛋糕
蛋糕
全麥粉,黑麥粉,高粱粉,玉米粉,泡打粉,酵母,鹽,香蕉,雞蛋,新鮮藍莓,脫脂奶
綜合評分 7.2
不平凡的土豆沙拉(少許辛辣)
沙拉
小土豆,金槍魚罐頭,雞蛋,玉米粒(罐頭，新鮮的都可以),紅洋蔥碎,大藏芥末,芥末籽,蛋黃醬,鹽,黑胡椒碎,鮮法香
綜合評分 9.2
無油無糖健康全麥雜糧麪包
麪包
高筋粉,高筋全麥粉,水,牛奶,鹽,酵母,雜糧和果仁若干裝飾
綜合評分 8.4
香蕉胡蘿蔔巧克力燕麥蛋糕（無油無糖無雞蛋，超低熱量超簡單~）
蛋糕
香蕉,胡蘿蔔,85%黑巧克力,燕麥,濃縮咖啡粉,朗姆酒,Baking powder,杏仁片（或其他堅果碎）,葡萄乾（或蔓越莓乾等）,肉桂粉（或香草粉等）
綜合評分 9.5
無油無糖低脂布朗尼！！整盤400多克的蛋糕熱量不到500卡！！
蛋糕
蘋果,脫脂牛奶,雞蛋,無糖可可粉,全麥麪粉（燕麥粉）,泡打粉,核桃,葡萄乾
綜合評分 9.2
【sirius】全麥麪包~勁爆減肥版（無油無糖無蛋無奶）
麪包
全麥麪粉,水,安琪酵母,鹽,即食燕麥片,堅果碎
綜合評分 7.4
蠔油生菜
家常菜
生菜,蒜,耗油,油
綜合評分 7.6