蘋果,脫脂牛奶,雞蛋,無糖可可粉,全麥麪粉（燕麥粉）,泡打粉,核桃,葡萄乾
綜合評分 9.2
無油無糖低脂布朗尼！！整盤400多克的蛋糕熱量不到500卡！！
綜合評分 9.2
無油無糖超低脂的布朗尼！甜味完全是靠蘋果和葡萄乾帶出來的，口感和真的布朗尼很像！表面有脆皮內部是溼溼的，愛吃巧克力蛋糕又不想胖的姑娘們別錯過啦！！這次步驟和成品都沒拍圖，只有兩張吃的時候順便拍的大家湊合看看，下次補圖哈
用料
做法
-
核桃幹敲碎一點，不敲也可以，但我覺得敲碎後做出來口感會更好
-
蘋果切塊、跟脫脂牛奶、雞蛋一起用攪拌機攪拌均勻，當然你也可以直接用買的蘋果泥
-
烤箱可以預熱200度了，攪拌好的蘋果泥跟可可粉、全麥粉、泡打粉用刮刀拌勻
-
-
按喜好加入核桃和葡萄乾，我的用量如上，做出來成品是偏苦的！請類比75%的黑巧的苦度！接受不了可以自己加點糖！
-
倒入模具，烤箱中層200度烤20分鐘，拿出冷卻後切塊 我用的是6寸圓模，烤出來高度比正常布朗尼的高度略高！也可以切成三角當巧克力蛋糕吃
小貼士
所在的分類
相關食譜
低筋面粉,雞蛋,白砂糖A,白砂糖B,牛奶,食用油,手動打蛋器,分蛋器,盆子,九寸活底蛋糕模,火龍果（擺造型用）,淡奶油（打發奶油用）,白砂糖C（打發奶油用）
綜合評分 9.5
南瓜泥,麪粉（中筋）,酵母,溫水（用於化開酵母）
綜合評分 9.1
全麥粉,乳清 或者水（水的話酌情增減）,谷朊粉,木糖醇或者糖,鹽,酵母
綜合評分 7.0
全麥粉,乳清 或者水（水的話酌情增減）,谷朊粉,木糖醇或者糖,鹽,酵母
綜合評分 9.9
豬手,醬油,干辣椒,八角,老姜
綜合評分 7.2
雞蛋,白糖,芝麻,低筋麪粉
綜合評分 9.0
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.5
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.1
雞蛋,燕麥,白砂糖,牛奶,香蕉,泡打粉
綜合評分 9.8