鮮蒜 全部分類

【健康三餐】西葫蘆「乳酪」快手面包

麪包

椰子粉,全麥粉或其他粗糧粉,小蘇打粉,無鋁泡打粉,海鹽,黑胡椒粉,蒜粉,洋蔥粉,營養酵母粉（nutritional yeast flake）或帕瑪森乳酪,西葫蘆(zucchini),大號雞蛋（室溫）,椰子油（融化的）,蘋果醋或白醋,全脂牛奶（室溫）

綜合評分 7.2

松蘑兔肉火鍋

火鍋

水發鬆蘑,整兔,臘肉丁,蒜丁,姜丁,蠔油,鹽,黃酒,味精,胡椒粉,芹菜,蔥花,涮料,蒜醬,白糖,青蒜碎,紅尖椒碎

綜合評分 8.3

松蘑兔肉火鍋

火鍋

水發鬆蘑,整兔,臘肉丁,蒜丁,姜丁,蠔油,鹽,黃酒,味精,胡椒粉,芹菜,蔥花,涮料,蒜醬,白糖,青蒜碎,紅尖椒碎

綜合評分 9.8

天作之合——三文魚牛油果醬意麪

煎

牛油果,節瓜 zucchini,意麪,蘑菇,蒜末,鹽,牛奶,檸檬,三文魚,橄欖油

綜合評分 7.1

紅酒炖牛肉（電飯鍋版）

電飯煲

牛肉,煙燻培根,紅酒,洋蔥,胡蘿卜,蘑菇,歐芹梗,黑胡椒,蒜末,面粉,鹽,糖,橄欖油,黃油,百香草,迷迭香,月桂樹葉

綜合評分 7.4

迷迭蒜香佛卡夏麪包 Rosemary & Garlic Focaccia

蒜香

麪糰：,高粉,水,橄欖油,酵母,鹽,塗抹部分：,橄欖油,迷迭香草,蒜粉,鹽

綜合評分 8.4

海鮮一鍋燜

燜

各類海鮮,蒜頭,姜,芹菜,蔥,油,水,鹽

綜合評分 7.5

黃金南瓜海鮮意粉

快手菜

南瓜,意粉,帶子、蝦、蛤俐等自己喜歡的海鮮,蒜茸,芫茜,雞湯或奶油,鹽,油

綜合評分 7.9

糖醋蒜頭

糖醋

新鮮蒜頭,糖,米醋

綜合評分 9.4

蒜烤娃娃菜（烤箱）

烤箱菜

娃娃菜,蠔油,醬油,味極鮮,蒜,小米椒,,醋

綜合評分 7.8