鷹嘴豆（任何豆類都行） 全部分類

貝嫂的加餐 - 鷹嘴豆泥 Hummus

快手菜

乾的鷹嘴豆,芝麻醬,孜然粉,大蒜,橄欖油,煮鷹嘴豆的水（或者純淨水）,鹽,檸檬

綜合評分 9.4

#低脂高蛋白##素食者最愛#鷹嘴豆泥

素食

鷹嘴豆,橄欖油,蒜,檸檬,孜然粉,芝麻醬,鹽

綜合評分 9.6

五香鷹嘴豆

零食

鷹嘴豆,姜,香葉,花椒,八角,幹辣椒,鹽

綜合評分 10.0

高顏值的補血補鈣濃湯【甜根菜鷹嘴豆濃湯】

補血

甜菜根,鷹嘴豆,脫脂奶,淡奶油

綜合評分 9.6

hummus 自制鷹嘴豆泥 低卡健康沙拉醬

沙拉

鷹嘴豆乾,自制白芝麻醬或Tahini醬,檸檬汁（新鮮檸檬）,橄欖油,大蒜,鹽,孜然粒,paprika紅椒粉,新鮮歐芹（最後吃的時候放）,其他配料,熟堅果,熟紅腰豆,熟綠豆

綜合評分 9.5

鷹嘴豆彩虹沙拉

沙拉

鷹嘴豆,胡蘿蔔丁,玉米粒,黃瓜丁

綜合評分 9.5

香酥鷹嘴豆

零食

鷹嘴豆,食用油,鹽,椒鹽

綜合評分 7.7

貝嫂的加餐 - 鷹嘴豆泥 Hummus

快手菜

乾的鷹嘴豆,芝麻醬,孜然粉,大蒜,橄欖油,煮鷹嘴豆的水（或者純淨水）,鹽,檸檬

綜合評分 9.7

黑椒茄汁雜蔬炒鷹嘴豆

快手菜

青椒,速凍雜菜,水煮鷹嘴豆,番茄沙司,黑胡椒,鹽,牛至葉

綜合評分 7.7

五香鷹嘴豆

零食

鷹嘴豆,姜,香葉,花椒,八角,幹辣椒,鹽

綜合評分 9.0