鹽，黑胡椒，糖 全部分類

平菇炒肉片蓋澆飯

飯

平菇,豬肉,鹽,料酒,糖,雞精,生抽,澱粉

綜合評分 8.3

平菇炒肉片蓋澆飯

飯

平菇,豬肉,鹽,料酒,糖,雞精,生抽,澱粉

綜合評分 9.7

72道STAUB料理之二︰【蒸煎火腿佐鮮蔬】

蒸

豬肩肉,A｛鹽,｛砂糖,｛黑胡椒,迷你馬鈴薯,迷你胡蘿卜,迷你洋蔥,B｛橄欖油,｛鹽,｛黑胡椒,蒜頭（切半再敲碎）,月桂葉,雪利酒（或白酒）,橄欖油,鹽，黑胡椒

綜合評分 8.8

倉鼠食譜——蛋白糕

零食

雞蛋,面粉

綜合評分 8.1

【GKS】紅薯南瓜菠菜乳酪馬芬 Root & Spinach Frittata Muffins

西式早餐

紅薯,小蘿卜,小南瓜,橄欖油（或椰子油）,雞蛋,鼠尾草葉,山羊乳酪,菠菜葉,海鹽,黑胡椒

綜合評分 8.6

芝麻菜青醬面

面

芝麻菜,炒香的松子仁、大蒜,Parmigiano Reggiano,鹽、黑胡椒、橄欖油,意麪

綜合評分 9.0

馬蘇裏拉芝士烤香菇

烤箱菜

香菇——要挑圓圓的，肉質肥厚的,鹽,黑胡椒、孜然,油——色拉油、橄欖油都行，不要帶氣味那種,馬蘇裏拉芝士

綜合評分 9.8

香煎眼肉牛排

煎

M5~6級和牛眼肉,蘆筍,小番茄,黃油,海鹽,黑胡椒

綜合評分 9.6

南瓜拌飯配秋葵桃子

飯

南瓜,米飯,秋葵,桃子,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.2

烤聖女果烤土豆生菜拼盤（美食美攝，燒烤季素菜篇）

烤箱菜

聖女果,土豆,海鹽,黑胡椒碎,橄欖油

綜合評分 8.3