牛油果蔬菜高蛋白低卡沙拉 沙拉 綠葉蔬菜:,苦菊,硬葉蔬菜:,紫甘藍,膳食纖維穀物:,鐵棍山藥,黑玉米棒,蛋白質食物:,雞蛋,蝦仁,堅果:,腰果,低糖水果:,牛油果,低卡調味劑:,檸檬果醋,黑胡椒碎,橄欖油,鹽 綜合評分 9.0
黑麥全麥葡萄干司康(酵母版) 司康 黑麥粉(dark rye),全麥烘焙粉(whole wheat pastry flour),中等大小雞蛋(medium),葡萄干,金朗姆酒,牛奶,紅糖(少糖),發酵黃油,酵母,鹽 綜合評分 8.5