（可選）牛奶 全部分類

【山姆牛奶】桂花牛奶布丁

快手菜

牛奶,吉利丁,糖桂花

綜合評分 8.7

阿薩姆奶茶不是阿SA奶茶

奶茶

阿薩姆幹茶,鮮牛奶,糖

綜合評分 8.5

低油低糖的健康胡蘿蔔麪包——我的第三個麪包和一月來的心路歷程

麪包

牛奶,橄欖油,鹽,糖,雞蛋,胡蘿蔔碎,即發酵母粉,高筋麪粉

綜合評分 7.7

格蘭諾拉核桃水果乾燕麥片

早餐

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,肉桂粉,鹽,生燕麥片（非即食燕麥片）,切碎的核桃仁,椰蓉,蔓越莓幹/葡萄乾,巧克力豆（可不放）

綜合評分 8.0

巧克力奶油海綿蛋糕

海綿蛋糕

綜合評分 9.0

格蘭諾拉核桃水果乾燕麥片

早餐

植物油,紅糖,蜂蜜,香草精,肉桂粉,鹽,生燕麥片（非即食燕麥片）,切碎的核桃仁,椰蓉,蔓越莓幹/葡萄乾,巧克力豆（可不放）

綜合評分 7.1

胡蘿卜蛋糕隔夜燕麥 超級無敵快手系列

蛋糕

燕麥(rolled/即食),牛奶,酸奶,胡蘿卜碎,蘋果泥,蜂蜜,白糖,肉桂粉,*香草精,*亞麻籽/奇亞籽,*椰子粉

綜合評分 8.3

海帶蘿卜湯(簡單省錢快手)

快手菜

白蘿卜,干海帶,姜,鹽,小蔥,香油,干貝,豬大骨（個人覺得煲海帶還是要有一點油，所以不用排骨。如選用大骨，可省略香油）

綜合評分 9.1

黑白巧克力慕斯蛋糕

慕斯

餅底材料,去夾心奧利奧餅乾,黃油,黑巧克力慕斯層：牛奶,蛋黃,淡奶油,黑巧克力(選可可脂含量在70%的),吉利丁片,朗姆酒,淡奶油,糖粉,白巧克力慕斯層：牛奶,蛋黃,淡奶油,白巧克力,吉利丁片,朗姆酒,淡奶油,糖粉

綜合評分 9.1

蘋果醋

飲品

蘋果,白醋,冰糖

綜合評分 8.0