B蒜碎 全部分類

低卡瘦身餐 蒜香雞胸西蘭花

減肥

去皮雞胸肉,西蘭花,洋蔥,低鹽黃油,米醋,蜂蜜,玉米澱粉,蒜碎,生薑碎,芝麻油,橄欖油,鹽和胡椒,烤芝麻

綜合評分 8.2

魚香肉絲

魚香

豬腿肉,水發冬筍,水發木耳,泡紅辣椒,水澱粉,大蔥花,姜末,蒜碎,醬油,鹽,料酒,香醋,白砂糖,肉湯,油

綜合評分 8.5

咸味pancake(松餅)——大坪譽的蒜片煎薄餅

蛋糕

A低筋面粉,A玉米粗粉,A泡打粉,A砂糖,A鹽,B雞蛋,B牛奶,B香芹碎,面包粉,大蒜,橄欖油

綜合評分 8.6

懶人烤薯條

烤箱菜

大個土豆,植物油,鹽,黑胡椒碎,意大利混合香草碎,迷迭香碎

綜合評分 9.6

香煎雙孢菇（口蘑）

煎

雙孢菇（口蘑）,黃油,現磨黑胡椒碎,鹽

綜合評分 7.4

肉、菜、主食，超簡單又完美一餐！——扁豆燜面

主食

豆角,手　面,豬里脊,西紅柿,蔥,姜,蒜,鹽,醬油,少量油

綜合評分 9.5

水煮牛肉

快手菜

牛里脊,葉子菜,黃酒生抽蠔油澱粉蒜片姜絲鹽,蒜碎花椒碎辣椒碎

綜合評分 7.1

蒜香羅勒烤牛排

烤箱

西冷牛排,蒜碎,羅勒,黑胡椒碎,黃芥末,蜂蜜,朗姆酒

綜合評分 9.1

樹莓在家做#年夜飯之避風塘炒蟹

年夜飯

面包蟹,料酒,鹽,姜,澱粉,蒜碎,蔥姜碎,面包屑,干辣椒,豆豉,糖,油

綜合評分 9.2

日式烤海鰻

日式

海鰻魚,黃酒,白糖,蒜

綜合評分 7.9