單身食譜 全部分類

土豆片炒香菇粒

單身食譜

新鮮香菇,土豆,鹽,油,黃豆醬

綜合評分 9.9

炒土豆泥

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土豆,蔥,豬油,鹽

綜合評分 7.1

不孤獨的食物美學「一人食」鮮蘑雞蛋湯

單身食譜

平菇,雞蛋,山東粉皮,鹽,醬油,醋,蔥花

綜合評分 7.4

不孤獨的食物美學「一人食」輕燉豆腐球

單身食譜

番茄,青椒,西葫蘆,香蔥,東北米,馬蹄,香菇,木棉豆腐,橄欖油,紫菜,幹澱粉,油,鹽,黑胡椒,芝麻菜

綜合評分 7.4

金槍魚紫菜包飯（懶人版）

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金槍魚罐頭,沙拉醬,米飯,黃瓜,香油,鹽

綜合評分 9.5

培根蛋醬意麪

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意大利麪,雞蛋,肉豆蔻粉,培根,瑞士多孔乾酪,白胡椒,奶油,歐芹,鹽

綜合評分 9.4

【曼食慢語】西冷牛排配香草黃油

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無鹽黃油,歐芹,迷迭香,百里香,蒜頭,鹽,現磨黑胡椒,牛排,橄欖油,粗鹽,現磨黑胡椒,香草黃油,蘆筍,番茄,新土豆

綜合評分 8.4

〖快手高蛋白減脂餐〗馬蘭頭金槍魚蠶豆雜糧泡飯

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雜糧飯,剝好的蠶豆,水,生薑粉,馬蘭頭,水浸金槍魚罐頭,帶殼雞蛋2個,無糖酸奶

綜合評分 7.2

培根蛋醬意麪

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意大利麪,雞蛋,肉豆蔻粉,培根,瑞士多孔乾酪,白胡椒,奶油,歐芹,鹽

綜合評分 8.5

腐竹木耳拌黃瓜

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木耳,腐竹,黃瓜,蔥絲,蒜末,白糖,蘋果醋,鹽,辣椒油,香油,醬油

綜合評分 8.5