牛肉（帶筋帶肥最好） 全部分類

減肥吃草膩味了，來盤蘑菇炒雜蔬吧

減肥

蘑菇,胡蘿蔔,生菜、西芹,蒜頭,大蔥

綜合評分 8.4

【紅燒牛肉麪】

紅燒

帶筋的牛肉，麪粉，老抽、生抽、耗油。,八角，桂皮、花椒粒、香葉、陳皮、蔥薑蒜、鹽、冰糖，各適量。

綜合評分 9.8

蔥爆羊肉

家常菜

羊肉片,蔥白,鹽,生抽,料酒,白糖

綜合評分 7.2

紅燒帶魚

紅燒

帶魚,鹽,料酒,白糖,蔥,姜,蒜,蛋清,醬油,醋

綜合評分 7.7

【健康三餐】鮮味南瓜能量炒飯

飯

糙米,南瓜或紅薯,橄欖油（選用）,海鹽和黑胡椒,裙帶菜（wakame）,芝麻香油,羽衣甘藍或其他深綠色菜葉,醬油,生葵花籽、核桃或南瓜籽,雞蛋,牛油果

綜合評分 7.2

滋補牛骨湯（懶人電飯煲版）

電飯煲

牛骨（筒骨最佳）,牛雜（牛肚，牛心，牛筋等）,牛肉（牛腱子）,紅棗,枸杞,黃芪,當歸,草寇,花椒,香葉,八角,草菇,薑片,料酒

綜合評分 9.1

蕃茄海帶豬骨湯（電飯煲版）

湯羹

豬骨,鮮海帶（海帶結跟海帶絲都可以）,蕃茄,蜜棗

綜合評分 8.0

懷舊版食堂冰糖肥肉大包子

包子

普通面粉,酵母,水,肥肉,白砂糖

綜合評分 8.5

醬牛肉

醬

帶筋牛肉，蔥姜蒜，干辣椒,大料，料酒，老抽，生抽,耗油，桂花醋，香油，十三香,大喜大牛肉粉，鹽

綜合評分 9.2

西紅柿炖牛肉

家常菜

新鮮牛肉（最好帶筋）,西紅柿,蔥、姜、蒜（洗淨姜蒜切片，蔥切段）,鹽,食用油,豬油（沒有的可不要）,料酒,雞精,芝麻油

綜合評分 9.6