紅曲（沒有也可以，紅曲有令色澤光亮紅潤、去油膩的左右） 全部分類

紅薯老婆餅

餅

油皮,中筋面粉,白砂糖,豬油,水,油酥,低筋面粉,豬油,餡料,紅薯泥,熟糯米粉,白砂糖,梅子粉（可不加）,熟黑芝麻,全蛋液

綜合評分 9.0

全麥少油的藍莓司康〔酸奶低脂版〕

早餐

中粉/全麥面粉*,泡打粉,鹽(咸司康1∼1.5 tsp),肉桂粉(可選), 喜歡的翻倍,白糖/代糖,****,冷黃油(固體)*,稠酸奶(希臘酸奶)*,楓糖漿/蜂蜜,牛奶,牛奶(刷表面),香草精(可選),喜歡的翻倍,藍莓/其他水果,*=小貼士

綜合評分 8.7

義大利肉醬面

面

意面,豬肉末,洋蔥,胡蘿卜,芹菜,蒜瓣,西紅柿,番茄醬,橄欖油或色拉油,鹽,紅酒,老抽,糖,卡夫芝士粉（沒有也可以哈）

綜合評分 9.1

小清新咖喱的訣竅

咖喱

咖喱粉（不可用咖喱塊代替！）,椰子油,蠔油（用魚露代替更好，沒有也不影響）,椰奶油（coconut cream),椰漿（coconut milk）,花生醬,雞胸肉,洋蔥,蔬菜（推薦鮮香菇、蘆筍、彩椒、西葫蘆）,白糖

綜合評分 9.0

家常菌菇炒肉片

快手菜

口蘑,蟹味菇,豬梅花肉,蔥段,蒜片,醬油,蠔油,糖,鹽,生粉/澱粉,色拉油

綜合評分 9.5

奶香南瓜燕麥糊

早餐

桂格燕麥,杏仁奶（牛奶、豆奶也可以）,南瓜泥,糖或者sweetener(可省）,堅果（可省）

綜合評分 7.3

烏梅凍飲

飲品

烏梅,山楂,甘草,陳皮,洛神花,幹桂花,冰糖,紅糖,鹽,紹興酒(黃酒),清水

綜合評分 7.2

木魚花蝦仁披薩

披薩

高筋麪粉,酵母,牛奶（水）,黃油,糖,鹽,食材,紅黃彩椒,基圍蝦,洋蔥,披薩醬（番茄醬）,木魚花,蟹柳,鹽,橄欖油（玉米油）,胡椒粉,生粉,馬蘇裏拉芝士

綜合評分 8.4

蘇式月餅

月餅

水油皮部分,中筋麪粉,豬油,70度熱水,糖,油酥部分,低筋麪粉,豬油,內餡部分,炒好的豆沙餡

綜合評分 9.9

蕃茄蘑菇肉醬意大利麪

面

意大利麪,豬肉末,西紅柿,蘑菇,洋蔥,蒜,鹽,雞精,黑胡椒粉,蕃茄沙司,黃油,橄欖油,紅酒

綜合評分 9.1