低脂色拉醬 全部分類

無需奶油，清新低脂的白醬意麪！

下飯菜

金針菇,蘑菇,平菇,彩椒,雞胸肉,意麪,脫脂奶粉,鹽,香料

綜合評分 7.8

深夜食堂 全麥薯泥堅果雞蛋三明治

三明治

雞蛋,紫薯,全麥麪包,巴旦木、碧根果等堅果,番茄醬(蛋黃醬、千島醬亦可),低脂牛奶,黃瓜、生菜等綠色蔬菜

綜合評分 8.6

減肥餐：一鍋到底「低卡白醬嫩雞鮮蔬義大利麵」

減肥

蘑菇,紅甜椒,高麗菜,四季豆,洋蔥末,蒜末,雞胸肉,蝴蝶麵,低脂牛奶,無鹽奶油,月桂葉,海鹽,黑胡椒,義大利香料,海鹽,低脂牛奶

綜合評分 9.5

美味多一點，熱量低一點---香蕉松糕（低脂版）

烤箱菜

低筋面粉,細砂糖,牛奶,雞蛋,色拉油,泡打粉,熟透香蕉（中等大小）

綜合評分 7.9

椰蓉曲奇（輕甜低脂版）

曲奇

黃油,植物油,糖粉,低粉,牛奶,鹽,椰蓉

綜合評分 8.5

Steven_Chen的自創減肥系列1----無油低脂羅非魚

減肥

羅非魚,姜,小蔥,蒜,粗粒黑胡椒,西班牙燻辣椒粉,鼠尾草,低能量生抽,低能量老抽,海鹽,怡口糖

綜合評分 7.3

豆乳ヱэーу❤超清淡低脂抹醬

清淡

豆漿（無糖）,砂糖,片栗粉（馬鈴薯澱粉）,香草精

綜合評分 8.4

蛤蜊黃油意面便當

便當

蛤蜊,意面,黃油,蒜泥,白葡萄酒,鹽,黑胡椒,平菇,鹽,黑胡椒,球生菜,色拉醬,梨,巴旦木

綜合評分 8.6

健人的低脂土豆底披薩

披薩

雞蛋,土豆,燕麥,玉米,青豆,青椒,卷心菜,金槍魚,鹽,胡椒粉,羅勒葉,其他低脂高蛋白食材,芝士,番茄醬

綜合評分 8.1

低脂香蕉松糕（君之方）

紙杯蛋糕

香蕉,低筋面粉,泡打粉,牛奶,細砂糖,植物油,雞蛋

綜合評分 9.0