雞蛋,豬肉餡,胡蘿卜,萵筍頭,洋蔥,蒜,黑椒粉,辣椒粉,黃油或植物油,料酒,鹽,面粉
綜合評分 7.9
烤蔬菜肉排
綜合評分 7.9
孩子喜歡吃肉，相對來說蔬菜就吃少了，把蔬菜加入肉中，混合了肉香及蔬菜的清脆，不僅營養豐富，而且美味可口。成品吃的方式也多，可以直接吃，也可以加黑椒汁配飯，還可以夾在漢堡中間哦！
用料
做法
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將胡蘿卜，萵筍頭，洋蔥，蒜全部弄成小丁，越小越好，我是用食物料理機攪碎的，這樣比較容易和肉餡粘在一起。
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把所有原料，調料加在一起混合，用力攪拌！
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取適量拌好的肉餡，做成1cm厚的圓形肉餅，放入烤盤中。
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200度，20分鐘，中間取出翻一次面。
小貼士
我用這個原料的量做了20個肉排，如果第一次做也可以減半，先試試。
所在的分類
相關食譜
金槍魚罐頭,胡蘿蔔,茄子,洋蔥,酸黃瓜,自制醬料：,希臘酸奶（我用的開菲爾奶）,熟亞麻籽粉,蜂蜜,小茴香粉,薑黃粉,孜然粉,黑胡椒粉,鹽,烤蔬菜調料：,肉豆蔻粉,肉桂粉,黑胡椒粉,鹽,選用：,葡萄乾,熟鷹嘴豆
綜合評分 7.0
面坯 spelt flour （沒有用麪粉）,酵母,溫水,燈籠椒,西葫蘆,茄子,帶莖番茄,紫皮洋蔥,羅勒葉,鹽和胡椒,橄欖油,甜椒粉（paprika）,牛至粉（oregano）
綜合評分 9.1
蔬菜自己發揮,黑胡椒粉,橄欖油,全麥法棍,水煮蝦
綜合評分 7.5
金針菇,土豆,圓白菜,尖椒,韭菜（其實只要親愛吃的蔬菜統統口以啦）,孜然，辣椒麪，麻椒面，油，鹽，芝麻，甜面
綜合評分 7.7
茄子,金針菇,豇豆,豬肉餡,蒜,蔥,植物油,椒鹽粉,孜然粉,香辣粉
綜合評分 9.9
茄子,西紅柿（不要太大）,西葫蘆,洋蔥,蒜,橄欖油,百里香,鹽,胡椒粉
綜合評分 8.4
土豆,南瓜,茄子,蘆筍,大蒜,橄欖油,孜然粉,椒鹽粉,鹽
綜合評分 7.9
土豆,洋蔥,胡蘿蔔,橄欖油,自由搭配
綜合評分 7.2
土豆,生菜,胡蘿蔔,杏鮑菇,西紅柿,大杏仁,北極蝦,洋蔥,法棍麪包,橄欖油,黑胡椒,蒜,鹽,羅勒,其他喜歡的香草
綜合評分 9.8