羊腿肉,洋蔥,蒜片,薑末,香菜段,醬油,鹽,糖,澱粉,孜然粉
綜合評分 7.5
將羊腿肉冷凍至稍微硬時取出切片,儘量切薄一點。當然也可以使用火鍋羊肉片替代,但口感會稍有偏差。洋蔥去老皮洗淨切粗絲,蒜切片,姜切細末,香菜切段兒備用。
將切好的羊肉片中加入鹽,糖,醬油,孜然粉,薑末,澱粉,拌均勻後再放入些許色拉油,醃製20分鐘。 注意,此菜需要儘量縮短炒烤的時間,以免羊肉變老,所以醃製羊肉片需要調味至味道足夠,這樣在炒的時候就不用做過多的調味,縮短烹調時間。
炒鍋燒熱,加入一點點色拉油,先將洋蔥絲炒熟並放入一點點鹽調味後取出。再向鍋內新增一些色拉油,將鍋、油燒熱,下入醃好的羊肉片和蒜片,大火煸炒至肉片變色發白捲曲,此時加入炒好的洋蔥和香菜,迅速翻炒幾下即可出鍋裝盤。
炒烤羊肉最忌炒過火,所有原料都必須是剛剛成熟的時候最為鮮嫩。