鍋中放入500g水,燒沸後,下三丁燙20s撈出瀝乾待用;
鍋中放入30g油(約兩湯匙)燒熱,下三丁翻炒1分鐘;
根據個人口味下小炒料包,炒勻即可。
玉米 含有豐富的膳食纖維,有助促進胃腸蠕動 青豆 富含B族維生素、葉酸,尤以賴氨酸含量為高。 胡蘿蔔 人體消化吸收可合成維生素A,保護視力