大蒜,青紅辣椒,生薑,牛肉,白豆腐,西葫蘆,胡蘿蔔,土豆,香菇,金針菇,黃瓜,韓式泡菜,生抽,韓式大醬(黃豆醬),韓式辣醬,韓式蒜醬,雞精,食鹽,料酒,韓式石鍋,麻油,香蔥
綜合評分 9.7
所有食材︰五花肉切厚片,杏鮑菇切片,蔥切絲,蒜苗葉切段,蒜切片,金針菇去蒂洗淨掰開,粉絲提前清水泡軟
熱鍋小火,放入五花肉片煸制
五花肉編制成金黃色
放入蒜片,2湯匙韓式辣醬
炒出香味
加入泡菜煸炒
加入清水1000毫升水滾後放入杏鮑菇、金針菇
調味︰放入兩勺白糖
一勺雞精
加入1湯匙蠔油
放入泡好的粉絲,蒜苗段和蔥絲,白胡椒粉3克,大火煮三分鐘
盛出撒上白芝麻
泡菜解去了五花肉的油膩,經過編制過的五花肉,肥油也煉出來了
可以直接在火鍋里做,做好後在放些豆腐、肥牛、午餐肉什麼的,韓式泡菜五花肉火鍋就可以開吃了
泡菜可用不同原料制作,種類繁多,但韓國人說到泡菜時,一般是指辣白菜。辣白菜的熱量僅為每一百克十八千卡,是低熱量食品,並可成為人體主要的職務縴維供給源。植物縴維可防止便秘,並具有減少血液中膽固醇和清除體內毒素的功效。泡菜還是一種維他命礦物質供給源。泡菜富含文勝訴C和B- 胡蘿卜素,在發酵過程中會合成出維他命B族等營養成份。由于富含鈣、鐵、磷等元素,泡菜還有增進人體骨質健康和貧血的作用。