低糖低脂意式馬卡龍

綜合評分 7.1
意式馬克龍是美國猶太人逾越節的傳統甜點,它雖沒有法式馬卡龍靚麗的色彩,卻也省了添加色素的麻煩,更沒有糖份太多的顧慮,這個方子更是全部用椰子為原料,大人小孩甚至高血糖血脂的人都可以放心吃,低卡不胖。

用料

做法

  • 備料︰雞蛋加一個,馬卡龍質感比較實在,加兩個比較松軟,可根據個人或家人喜好決定。糖也是可有可無,椰子本身很香,如果不是特別愛吃甜的,可以不加。粉的部分不挑剔,椰粉出在椰身上,口味純粹,而杏仁粉也是不錯的選擇,兩者剛好都沒有,稍加面粉也可以。

  • 備餡兒︰椰油和雞蛋打散混合。如喜歡色澤金黃,用整蛋,傳統方子只用蛋白,成品顏色較淺。之後在液體混合物中篩入椰粉或杏仁粉,拌均勻。

  • 揉成小球或壓扁成餅後在椰絲里滾一圈

  • 低糖低脂意式馬卡龍的做法 步骤4

    烤箱180攝氏度烤15分鐘出爐即可。

小貼士

所在的分類

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