壽司海苔,雞胸肉,全麥吐司,黃瓜,香菇,調料
綜合評分 8.0
無油雞胸肉全麥面包卷（減脂版）
綜合評分 8.0
無油少鹽減脂版雞胸肉全麥面包卷！隨性風的意外收獲。
用料
做法
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雞胸肉剁成肉泥
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加鹽加黑胡椒加你張吃的調料繼續剁
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加入香菇一起剁啊剁
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加入全麥面包塊一起繼續剁
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我買的是某寶的俄羅斯大列巴，熱蒸以後好吃到飛起啊！不過快遞簡直坑爹。
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黃瓜切絲備用。好吧，忽視我的黃瓜粗條！
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海苔上鋪上面包肉餡和黃瓜，卷啊卷
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上鍋蒸熟，搞定！這里不用在乎水沸後蒸還是冷水蒸，我覺得應該都沒差，讓肉熟了就行
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蒸完以後，海苔也軟了，喜歡脆皮的小伙伴可以再卷一個海苔，我就沒有卷了，因為第二天帶到公司微波爐加熱海苔會變干一些的。吃的時候，淋上酸奶，別有一番風味！
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小貼士
全麥面包要麼自己做，要麼買靠譜的，面包店的全麥面包幾乎都是騙人的，加了白面粉，不如試試俄羅斯大列巴啊，推薦！
所在的分類
相關食譜
小麥粉,雞蛋,蛋清,鹽,牛奶
綜合評分 8.2
全麥粉,酵母,鹽,抹茶粉,牛奶,橄欖油,紅豆餡（把紅豆煮爛加蜂蜜）,燕麥
綜合評分 7.2
亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）
綜合評分 9.4
亞麻籽粉（可省）,肉桂粉,楓糖漿（可換蜂蜜）,其它喜歡的堅果或果乾,香草精（可省）
綜合評分 8.2
高筋麪粉,全麥麪粉,牛奶（溫熱）,酵母,鹽,雞蛋,金槍魚罐頭,酸黃瓜（捏幹水份）,洋蔥,胡蘿蔔,千島醬/塔塔醬/沙拉醬,黑胡椒粉,歐芹,大蒜粉
綜合評分 8.7
熟透的香蕉,雞蛋,全脂奶（溫）,全麥粉,高筋粉,酵母,鹽,配料（提味的都可以）
綜合評分 9.1
熟透的香蕉,雞蛋,全脂奶（溫）,全麥粉,高筋粉,酵母,鹽,配料（提味的都可以）
綜合評分 7.3
口蘑,雞胸肉,鹽
綜合評分 9.9
全麥意麪,番茄丁,胡蘿蔔丁,洋蔥丁,西蘭花,香菇,苦苣,龍利魚肉,橄欖油,鹽,黑胡椒粉,歐芹碎,煮雞蛋,聖女果,紙皮核桃
綜合評分 9.8