雞肉 雞湯,免洗米,大蝦 貝類海鮮,洋蔥 蒜末 西芹末 豌豆粒,甜紅椒粒 去皮番茄 檸檬,雞湯泡一撮藏紅花 紅辣椒粉,橄欖油 鹽 黑胡椒
綜合評分 8.8
先說器皿吧,最好用平底鍋,受熱面大些的,我我用這帶木蓋的鐵鍋,霸氣吧!
鍋里加2勺橄欖油,把用鹽腌好的雞塊煸炒盛出備用。
然後順序是洋蔥煸軟加蒜末煸香,加去皮番茄煸出茄汁,加甜紅椒煸炒。
加入免洗米以及之前煸好的雞肉塊,炒2分鐘。
加入藏紅花和紅辣椒粉。藏紅花是西班牙海鮮飯的關鍵,我忘了用雞湯把花泡開,直接加了,泡開後效果更好,炒米迅速變成好看的紅黃色。
加入雞湯或者其他高湯,並加鹽,黑胡椒,雞湯要沒過米。
雞湯開了後關小火蓋蓋燜40分鐘,好多食譜說燜20分鐘左右,扯蛋,米夾生,我反正燜的時間比較久,親自己勤瞅著。
趁燜飯空把大蝦和貝類水一開就撈出來。備用。
40分鐘後飯燜熟了擺上海鮮,一半插入米飯里,好看又入味,撒上豌豆粒。
在蓋蓋燜10分鐘,切上檸檬裝飾,開大火听沒聲了關火,最後這大火是催生鍋巴的。
很好吃,親試試!
西班牙海鮮飯的主角是藏紅花,如果沒她就叫海鮮燴飯啦。但孕婦特殊人群不可吃。 大米用免洗米,不用洗直接炒,這樣可以讓油沁到米里,西班牙人做的海鮮飯其實國人吃不慣,夾生,你若讓西班牙廚師做成熟的他們會很生氣,夾生就是特色,不夾生就不叫西班牙海鮮飯了。咱們就改成中國版的西班牙海鮮飯吧!