【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)

綜合評分 7.1
#快手輔食# NO.66 茄味豆腐蟹黃羹(12m+)︰豆腐和蟹肉都能提供豐富的蛋白質,加上茄汁調味,味道香濃。不過一次別給寶寶吃太多哦!

用料

做法

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤1

    1.螃蟹上鍋蒸15分鐘蒸熟(活的沒 拍,自行腦補吧)。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤2

    2.蒸螃蟹的時候準備其他材料。豆 腐一小塊沸水煮3分鐘撈出壓碎。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤3

    3.聖女果2顆去皮剁碎。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤4

    4.香菜2棵剁碎。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤5

    5.取出蒸熟的螃蟹,剝下少許蟹黃。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤6

    6.鍋里倒油放入豆腐和聖女果翻炒。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤7

    7.放入蟹黃,加入沒過材料的水, 燒沸後轉小火。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤8

    8.少量生粉和水調勻。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤9

    9.打圈緩慢淋入鍋里。

  • 【快手輔食】茄味豆腐蟹黃羹(12m+)的做法 步骤10

    10.煮至湯汁收干時撒入香菜拌勻就 可以吃了。

小貼士

Tips: •微酸香濃的蟹黃羹,可以讓寶寶也分享大人世界的美味。 •豆腐和蟹肉都含有豐富的蛋白質,一次不要給寶寶吃太多,當天也要適量減少肉蛋奶類的攝入。 •最後勾芡時緩慢淋入,否則可能在高溫下結成塊了

所在的分類