螃蟹,豆腐,聖女果,香菜,油,生粉
綜合評分 7.1
1.螃蟹上鍋蒸15分鐘蒸熟(活的沒 拍,自行腦補吧)。
2.蒸螃蟹的時候準備其他材料。豆 腐一小塊沸水煮3分鐘撈出壓碎。
3.聖女果2顆去皮剁碎。
4.香菜2棵剁碎。
5.取出蒸熟的螃蟹,剝下少許蟹黃。
6.鍋里倒油放入豆腐和聖女果翻炒。
7.放入蟹黃,加入沒過材料的水, 燒沸後轉小火。
8.少量生粉和水調勻。
9.打圈緩慢淋入鍋里。
10.煮至湯汁收干時撒入香菜拌勻就 可以吃了。
Tips: •微酸香濃的蟹黃羹,可以讓寶寶也分享大人世界的美味。 •豆腐和蟹肉都含有豐富的蛋白質,一次不要給寶寶吃太多,當天也要適量減少肉蛋奶類的攝入。 •最後勾芡時緩慢淋入,否則可能在高溫下結成塊了