【瑞喵的低卡快手系列】清理冰箱之紅咖喱炖菜

綜合評分 8.2

用料

做法

  • 西紅柿切丁,卷心菜、青椒切絲,茄子切塊

  • 西紅柿下鍋,蓋蓋小火慢慢煮軟。不要加水。

  • 西紅柿出水後加入紅咖喱膏攪勻

  • 【瑞喵的低卡快手系列】清理冰箱之紅咖喱炖菜的做法 步骤4

    依次下青椒

  • 【瑞喵的低卡快手系列】清理冰箱之紅咖喱炖菜的做法 步骤5

    茄子

  • 【瑞喵的低卡快手系列】清理冰箱之紅咖喱炖菜的做法 步骤6

    卷心菜

  • 【瑞喵的低卡快手系列】清理冰箱之紅咖喱炖菜的做法 步骤7

    所有菜煮軟後倒入牛奶,煮到鍋邊緣有小氣泡即可關火

  • 可以撒點芝士粉

小貼士

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