健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯

綜合評分 9.7
立冬來點暖暖的

用料

做法

  • 健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯的做法 步骤1

    粉絲冷水泡開

  • 健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯的做法 步骤2

    取一些牛腱原湯 放幾片牛腱

  • 健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯的做法 步骤3

    放咖哩粉 鹽 調味

  • 健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯的做法 步骤4

    煮開 加蔥

  • 健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯的做法 步骤5

    好方便 開吃

小貼士

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相關食譜

健康低脂 筋腱彈牙 咖哩牛腱粉絲湯
咖哩
粉絲,牛腱芯,咖哩粉
綜合評分 9.7
低脂健康零食-雞胸肉絲幹
零食
雞胸肉,蕃茄醬,橄欖油,鹽,胡椒粉,十三香
綜合評分 7.6
番茄燉牛腱粉條(面)
牛腱,番茄,八角,辣椒,花椒,當歸片,大蔥,薑片,番茄醬,醬油,老抽,冰糖
綜合評分 8.1
番茄燉牛腱粉條(面)
牛腱,番茄,八角,辣椒,花椒,當歸片,大蔥,薑片,番茄醬,醬油,老抽,冰糖
綜合評分 8.2
可可咖哩牛腱
咖哩
牛腱肉,黃咖哩醬,可可粉,椰漿,老抽,花生米,食趣萬用辣醬
綜合評分 7.3
健康低脂黎麥午餐沙拉
減肥
主蔬菜(生菜,菠菜,羽衣甘藍都可以,我用的是菠菜),其他蔬菜(胡蘿卜,黃瓜,甜椒,玉米青豆隨自己喜好,我這次用的胡蘿卜),紅腰豆(罐頭)-也可換成別的豆類,黎麥,肉類(自由發揮,可以是水煮雞胸肉,蝦肉,魚肉,午餐肉),雞蛋,牛油果,小番茄,薄荷,堅果 (腰果,核桃,杏仁,花生都可以,我用的腰果),西蘭花
綜合評分 9.1
健康低脂南瓜布丁
布丁
南瓜,全脂牛奶,雞蛋,蜂蜜,鹽
綜合評分 7.9
鹹蛋黃海苔肉鬆月餅(健康低脂配方)
月餅
水油麪,中筋麪粉,橄欖油(或色拉油,玉米油),糖,鹽,水,油酥面,中筋麪粉,豬油,糖,餡,鹹蛋黃,海苔肉鬆,黃油,鮮醬油,表面裝飾,雞蛋(全蛋),黑芝麻
綜合評分 7.9
低脂健康色彩沙拉
沙拉
玉米粒,蔬菜粒,雞胸肉,白胡椒粉,香油,料酒,橄欖油,生抽,西紅柿,香醋
綜合評分 9.2
香甜南瓜瑪芬(低脂無油)
馬芬
南瓜,全麥粉,雞蛋,香蕉,脫脂奶粉,白砂糖,泡打粉,紅棗圈
綜合評分 7.7