鷹嘴豆,紫甘藍,黃瓜,小番茄（聖女果）,丘比千島醬,鹽
綜合評分 8.8
鷹嘴豆蔬菜色拉
綜合評分 8.8
鷹嘴豆是營養價值極高的食物，做法也有很多，今天嘗試加蔬菜做了色拉，味道也很不錯，適合做晚餐，或直接當減肥餐吃。
用料
做法
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鷹嘴豆浸泡一夜以上
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將浸泡好的鷹嘴豆放入高壓鍋，加水至剛好沒過鷹嘴豆，加適量鹽和一點油，大火轉小火煮30分鐘左右
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黃瓜去皮切條，紫甘藍切絲，聖女果切半
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將所有食材混合，加入千島醬，攪拌即成。
小貼士
no tips
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