特級初榨橄欖油,紅酒醋,大蒜（切碎）,糙米飯,黃瓜（去皮）,菠菜/雞毛菜,聖女果/櫻桃蕃茄,胡椒粉,鹽,糖
綜合評分 7.2
糙米色拉
綜合評分 7.2
糙米相比白米飯，又營養，熱量又低。對于喜歡“主食”的朋友，再健康不過了。換種吃法，在夏末秋初更是涼爽清新。而這款“糙米蕃茄色拉”來自Martha Stewart的食譜。有些用料在國內可能不好買，可以嘗試替代噢~
用料
做法
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糙米煮熟； 黃瓜去皮去籽切條； 聖女果切半； 菠菜洗淨過熱水； 大蒜切碎。
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在一個大碗里，加入橄欖油，醋，大蒜和糖，鹽和胡椒調味。加入糙米，黃瓜，菠菜，聖女果攪拌。
小貼士
不同糙米煮熟的時間不同，可參考包裝貼士。對于這份色拉，可以在水中加入鹽和少量食用油來煮糙米，口感會更好，也容易拌。
所在的分類
相關食譜
特級初榨橄欖油,紅酒醋,大蒜（切碎）,糙米飯,黃瓜（去皮）,菠菜/雞毛菜,聖女果/櫻桃蕃茄,胡椒粉,鹽,糖
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糙米,薏仁,蕎麥,水
綜合評分 7.0
雞蛋,培根,土豆,生菜,芝士片,蔓越莓,松子仁,色拉醬
綜合評分 7.8
三文魚,蝦仁,糙米飯,黃瓜,蜂蜜,蒸魚豉油 或醬油,研磨黑胡椒 可無,糖鹽
綜合評分 9.4
糙米,白米,藜麥,燕麥片,骨頭湯
綜合評分 9.6
紅糙米,白糙米,廣式香腸,食用油
綜合評分 8.2
糙米,金槍魚,糯米,青椒,紅椒,椒鹽,紅腰豆
綜合評分 9.1
糙米,玫瑰花,紅豆,大棗,水
綜合評分 8.6
低筋麪粉,肉桂粉,泡打粉,蘇打粉,以上混合過篩調,雞蛋,砂糖,香草精,南瓜蓉,糙米糊,鹽5克,蔓越莓,牛奶,油或黃油,白巧克力
綜合評分 9.7