海參炖雞湯

綜合評分 9.0
這款海參炖雞湯尤其適合備孕、懷孕、產後、抗衰老及需要增強免疫力人士;海參是與燕窩、人參齊名的珍品之一,《本草綱目拾遺》對海參敘述“性溫補,足敵人參,故名海參;為孕產婦提供全面的營養保障,養血催奶,增強體質並為嬰兒的大腦和神經發育系統提供豐富的腦黃金物質,有效避免嬰兒先天性疾病的發生,海參是女人的美容院,零膽固醇,含有精氨酸可促成人體細胞再生和修復,是合成人體膠原蛋白的主要原料。海參 可以使皮膚光滑細嫩,消除面部色素沉著;其生血補血補鈣的效果是其它食物無法比擬的;補腎益精,滋陰養血佳品。

用料

做法

  • 把海參從冰箱拿出來解凍,這里是3-4人的分量,一般每人一只海參,根據海參的大小選擇分量

  • 解凍後加鹽粉搓洗(不加水)以去除腥味,搓洗完沖水洗干淨,再重復搓洗一遍

  • 用水沖洗參筋與參筋的縫隙,避免藏沙

  • 沖洗完橫著切塊

  • 切好的海參

  • 切好半只雞備用

  • 煮開一鍋水,加一塊姜和半羹料酒或者半羹米酒,把海參和雞放進去焯水,煮開後把雞和海參撈起來

  • 把焯水後的海參、加5顆紅棗、2-3片姜片、5顆瑤柱(干貝)一起放在炖盅里,炖剩半小時加雞一起炖(雞炖久了肉爛掉不好吃)

  • 加入3-4碗水一起炖

  • 選擇家常/快煮功能,炖2:40分 ,喜歡口感爽些就炖2:30分,喜歡口感軟綿一些就炖2:40分可以了,根據個人喜好調整時間

  • 炖好啦,加鹽,趕快喝上一碗滋補的海參雞湯吧。

小貼士

用鹽搓洗、加姜焯水,還有湯里加紅棗和姜都是為了去腥味,處理得好口感就好

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