雪燕,桃膠,皂角米,金耳提前泡發12到24小時
泡發好後將桃膠皂角米金耳放入炖鍋中,大火燒開,之後中小火熬制30分鐘
加入雪燕,適量冰糖及其他配件,熬制10分鐘,不要太久,雪燕會化掉
出鍋就可以吃了,滋補甜品
一定要提前泡發,雪燕不要熬制太久,配件克適當減少或添加,經期盡量不要喝哦