雞胸肉(或者雞腿肉),洋蔥,青蔥,京蔥,照燒汁,米飯,雞蛋
綜合評分 8.3
雞腿肉去除多餘的脂肪後切成小塊,放入料理盆中,加入生抽醃製片刻。
洋蔥切條。
將昆布柴魚高湯加入平底鍋內(製作很簡單,將昆布與柴魚放入水中煮開熄火便可),加入生抽、酒、砂糖,加熱開始煮。
煮開後加入雞肉和洋蔥,蓋上鍋蓋中火煮3分鐘。
雞蛋打成蛋液,不要打得太均勻。(最後有黃有白比較好看)
雞肉煮熟後轉成大火,均勻地以打圈的方式淋上一半的蛋液,蓋上鍋蓋燜半分鐘,再開啟蓋子淋上剩下的蛋液後熄火,用鍋子餘溫把蛋液加熱成半熟狀態。
盛好米飯,倒上煮好的雞肉,放上海苔絲就好啦。
如果想要追求更健康少油脂可以選擇雞胸肉